Немаловажное значение имеет в бане веник. При разгоне веником воздуха происходят дополнительная вентиляция тела, усиление теплого воздействия. Кроме того, веник служит массажным аппаратом и сам является источником целебных масел.

Добиться хорошего аромата, который поможет расслабиться и улучшить здоровье, — дело непростое, и такое умение на Руси очень ценилось.

Нигде ароматические свойства растений не используются так широко, как в самой дешевой лечебнице всех времен и народов — бане!

БАННЫЙ СБОР
Цветы иван-чая, зверобоя, верхушки побегов малины, черной смородины, лист брусники и земляники, плоды шиповника, боярышника, черноплодной рябины. Все в равных частях заварить, процедить — и в термос.

Перед заходом в парную, русскую или финскую, женщинам рекомендуются следующие составы:

Посещение чисто женской компанией — это совершенно другая атмосфера, другая энергетика, совсем иная аура. Женщины, как и мужчины, идут в парную баню, как в свой клуб. Для них обязательно общение, возможность получить удовольствие и немного омолодиться.

В данном разделе Вы найдете наши советы по посещению сауны. Вы сможете выбрать наиболее подходящий для Вас режим сауны, а также чем дышать в сауне, и что лучше пить в сауне.